Was passiert beim EMS-Personaltraining?

Beim EMS-Training trägst du einen speziell entwickelten Anzug, der deine Muskulatur gezielt stimuliert.
Während du einfache, funktionelle Übungen ausführst, werden deine Muskeln zusätzlich durch elektrische Impulse aktiviert.

Dadurch arbeiten:

• große Muskelgruppen
• kleinere, stabilisierende Muskeln
• und tief liegende Muskelschichten
  gleichzeitig

Ein Personal Trainer steuert die Intensität individuell und begleitet jede Bewegung.

Das Ergebnis nach 20 Minuten:

• Spürbare Muskelaktivierung im ganzen Körper
• Hoher Trainingseffekt bei kurzer Dauer
• Gelenkschonendes, kontrolliertes Training
• Effektiver als klassisches Krafttraining bei gleicher Zeit

EMS eignet sich besonders für Menschen mit wenig Zeit, für Rücken- und Haltungsprobleme sowie für gezielten Muskelaufbau und Körperformung.

👉 20 Minuten. Persönlich betreut. Maximale Wirkung.